高熱量乳清蛋白UN - MUSCLE JUICE...4匙的熱量是1020大卡... 如果你有搭配運動1天8匙沒問題...熱量...
如果是老師跟你說....FAT會變成 MUSCLE 那我可以買分之百的告訴你.... 不需要相信這個老師說的話 兩種完全不同...
...只要有練腹肌的自然那兩側也會一同練到的!http://www.training.idv.tw/nfi/ muscles / muscles .php給你參考囉!
腹直肌(Rectus Abdominis Muscle ,簡稱「腹肌」) 是指軀幹下半部或稱腹部的器官, 由片狀的肌肉保護, 沿著...
三角肌(Deltoid muscle )所支配的主要運動是肩膀的外展(Abduction),而拉單槓的動作是沒有...