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  1. ...舒服 或家庭性的急躁焦慮症 (anxiety) 沒有的話 可以學一些放鬆法 有一些呼吸法, meditation (靜坐), 或是看書,聽音樂,看電視來休息與放鬆 壓力太大會生病 放鬆 講講笑話...

    分類:健康 > 心理健康 2006年03月19日

  2. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18

    分類:健康 > 心理健康 2013年06月28日

  3. 你適合學習靜坐 ( meditation ),它能夠安定人心。 靜坐練習越久,越容易處事鎮定不驚。 不過靜坐不要自己...

    分類:健康 > 心理健康 2006年12月31日

  4. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18 儘量選擇比較多人走的...

    分類:健康 > 心理健康 2013年05月29日

  5. ...靜態的運動:例如伸展運動或柔軟運動)讓自己身體放鬆. 還有一個很好的辦法,就是 meditation ,這其實就像是 打坐一樣,可以在回家之後,讓自己身體放鬆,然後閉上眼睛什麼都...

    分類:健康 > 心理健康 2005年11月17日

  6. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18 不必太過在乎他人的言論...

    分類:健康 > 心理健康 2013年08月02日

  7. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18 老實人不會受盡委屈的...

    分類:健康 > 心理健康 2014年02月15日

  8. ...腦部,有的音樂讓你很想行動,我建議是只聽一些輕輕鬆鬆的音樂即可。 冥想 Meditation 如果你每日都有一點時間讓自己沉澱思想,腦裡對當日的活動整理,並構思...

    分類:健康 > 心理健康 2009年06月20日

  9. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18 這兩段文字就是最好...

    分類:健康 > 心理健康 2013年06月09日

  10. ...乃是違反自然的,表示反感和厭惡便是衝突。 -- 引用自梁實秋先生譯《The Meditation of Marcus Aurelius沉思錄.卷二》p18 看了你寫那麼一大堆...

    分類:健康 > 心理健康 2013年08月17日