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  1. ...的機制不吃藥,多運動增加身體的新陳代謝,是可以使人活的更有活力更fit& firm 。

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年12月03日

  2. ...如果你係想增加肌肉和身體fit & firm 狀態,想令增加肌肉變得粗壯,就要必須...交叉訓練」源自於避免傷害的運動(warm up & cool down運動)伸展而成「交叉訓練...新陳代謝,是可以使人活的更有活力更fit& firm 。

    分類:健康 > 飲食及體能 2008年06月09日

  3. ...有副作用。 要健康係提升個人的基礎新陳代謝而slim & firm ,全靠要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳係不二之選...重量」緩步跑:先以10分鐘6~8km/hr低速跑步「假帶氧」warm up 。10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr以上,令呼吸必須...

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年11月04日

  4. ...如果你係想似「郭富城」有肌肉和身體fit & firm 狀態,想令有結實既肌肉,就要必須多做帶氧(Aerobic...「交叉訓練」源自於避免傷害的運動(warm up & cool down運動)伸展而成「交叉訓練」。 三分化的...

    分類:健康 > 飲食及體能 2009年07月30日

  5. ...健康係提升個人的基礎新陳代謝而fit & firm ,全靠要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳...以10分鐘6~8km/hr低速跑步「假帶氧」warm up 。10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr...休息,你會發身體體能真的會變fit & firm 的收效。

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年11月14日

  6. ...副作用。 要健康增高係提升個人的基礎新陳代謝而slim & firm ,全靠要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳係不二之選...重量」緩步跑:先以10分鐘6~8km/hr低速跑步「假帶氧」warm up 。10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr以上,令呼吸必須...

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年11月11日

  7. ...如果你係想似「郭富城」有肌肉和身體fit & firm 狀態,想令有結實既肌肉,就要必須多做帶氧(Aerobic...「交叉訓練」源自於避免傷害的運動(warm up & cool down運動)伸展而成「交叉訓練」。 「交叉訓練...

    分類:健康 > 飲食及體能 2009年08月03日

  8. ...副作用和反彈。 要健康係提升個人的基礎新陳代謝而slim & firm ,全靠要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳係不二之選...重量」緩步跑:先以10分鐘6~8km/hr低速跑步「假帶氧」warm up 。10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr以上,令呼吸必須...

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年10月31日

  9. ...不會有副作用。 要健康係提升個人的基礎新陳代謝而slim & firm , 全靠要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳係不二之選...重量」緩步跑: 先以10分鐘6~8km/hr低速跑步「假帶氧」warm up 。 10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr以上, 令呼吸必須...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年01月29日

  10. ...減肥係緩步跑,要健康係提升個人的基礎新陳代謝而slim & firm ,最好要做「帶氧運動」,緩步跑+游泳係不二之選...緩步跑:先以10分鐘6~8km/hr低速慢慢跑步「假帶氧」warm up 。10分鐘後跑步,應可提升達8~10 km/hr以上,令呼吸必須...

    分類:健康 > 飲食及體能 2006年11月12日

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