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  1. ...叫 Body Pump ;上課時我覺得就是用低磅數多次的一項 課程 。 BODY PUMP 又稱槓鈴有氧或曲線槓鈴, 利用重量訓練與音樂結合 的一項團體...

    分類:運動 > 其他:運動 2010年03月24日

  2. 你可以上台北車站 原亞力山大站前店---現在的young-beauty 動能館 費用有月費有單次計費 一次250,不限時間, 課程 內容 所有原亞力有的 課程 她們都有

    分類:運動 > 其他:運動 2009年01月12日

  3. ...及當今流行音樂,令人振奮的有氧動作,已成為目前全世界最受歡迎的 課程 ! Body Pump : 以槓鈴為訓練器材,由指導教練建議,選擇適合自己的槓鈴重量...

  4. ...肌力運動來刺激肌肉, 像是重量訓量區裡有一些器材很好用, 或是有氧 課程 的 body pump ,皮拉提斯,power yoga之類的, 保持你的肌肉量,甚而增加肌肉量以提高...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年08月25日

  5. ...體適能推廣大使 Les Mills團體健身 課程Body Combat、 Body Pump課程 講師 ... www.thewayfitness.com.tw/05.html - ...

    分類:運動 > 其他:運動 2009年04月20日

  6. ... Combat)、槓鈴有氧( Body Pump )、體平衡( Body Balance) 課程 台灣區Trainer講師(台灣僅有四人取得此一授證...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年06月22日

  7. ☆大大你好 關於你想了解的亞力山大combat歌曲,以下這個網站收錄所有 body combat, body pump , body attack等曲目。希望對你有幫助哦~ http://dracaena.s40.xrea.com/bodycombat.html

    分類:音樂 > 其他:音樂 2008年03月28日

  8. ...另外參加les mill的有氧 課程 (BTS) body balance/ body pump / body combat等各一節 其他使用有氧階梯,重量器材...七分褲我沒有,但是以短褲與長褲分,在一些特定 課程 (如階梯時,可能需要提腿)如果你的褲子過於寬鬆...

  9. ...運動機構)合作, 引進全系列三大類(器械、舞蹈、靜態)八大項運動 課程 : ( BODY PUMP 槓鈴有氧、RPM室內單車有氧、 BODY COMBAT戰鬥...

    分類:健康 > 其他:保健 2008年05月08日

  10. 就如你到健身房的目的是先瘦身在鍛鍊肌肉,我到是建議你可以同時瘦身跟練身型(看要什麼型的不同而論),跑步機可以消耗熱量,跑完後在鍛鍊胸肌,斜方肌,腹肌,闊背肌,大肌肉群,小肌肉群,一個輪迴(器材重量重的鏈肌肉,器材輕的雕朔體型,看你要哪一種)以上做3遍輪迴,每次10~15下,剛開始鍛鍊先...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年08月18日