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  1. ...跑步、站姿爬坡等3種強度的 飛輪 有氧 健身車 正確動作。 平衡感差可改騎 飛輪 有氧 健身車 ,窈窕下半身 效果 甚至比騎自行車還好。 飛輪 有氧健身 減肥 正確騎乘姿勢: 飛輪 有氧 健身車減肥 基本動作1:坐姿平路椅子、把手都調整到正確...

  2. 我覺得應該是要先問你買車的用意是什麼 如果只是要運動 減肥 ,那就買便宜的就好了 因為買哪一種都一樣,要持續才有 效果 飛輪 腳踏車穩固壽命長,騎起來路感較接近室外騎車 如果你的運動功力很好那 飛輪 ...

    分類:運動 > 單車 2008年06月07日

  3. ...最好依自己身體所能承受的方式來作運動,像你就有搭配打球,就很好呀! 健身車 運動,至少有手到、心到、腳到、流汗排洩到…是個很棒ㄉ好方法。 2.要說30天就能達到運動 效果 ? 其實依你目前ㄉ方式,能一直堅持作就一定有 效果 啦, 但是運動完記的先...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年04月29日

  4. 運動 效果 還是遠不及控制飲食所來的 騎腳踏車30分鐘 大概是150大卡 可是一個排骨便當就800.900大卡 主要還是從控制新陳代謝下手 相信對 減肥 速度會更有幫助的 減肥 呢 主要就是新陳代謝 的好壞 因為新陳代謝會影響到身體...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年05月03日

  5. 你可以考慮一下bh這個品牌~~算是不錯的唷! http://www.sun-pro.com.tw/shop/product.asp?Iheeoid=1046 這台是為女性所設計的!!評價算不錯的 飛輪健身車 可以進入網址詳細看介紹!

    分類:運動 > 單車 2011年11月09日

  6. ... 飛輪 的運動強度較強,對心肺功能的訓練較有 效果 ,配合心跳表掌握最大心跳數值(可以達到有氧...的前輪摩擦增加阻力模擬爬坡),以前我也覺得 健身車 不都一樣嗎,後來我上過 飛輪 課程之後才知道真的強度差太多,尤其是在...

  7. ...公路車車架。BH獨家設計中置前叉前 飛輪 健身專用幾何 同時參考公路車與登山幾何新設計的 健身車 幾何,不以單一訓練為主改以適合長時間...用起來也好喜歡喔! 其實他不重, 然後騎起來 效果 好, 我覺得跟外出跑步有得比耶! 因為累...

  8. ...機 飛輪 其實比較有效...但是你自己在家騎阻力+轉速+節奏+姿勢變換...除非你有跟 飛輪 老師上過課...不然很難達到應該要有的 效果 滑步機比較簡單比較適合自己一個人做再加上時間和強度都比較容易控制就比較...

    分類:運動 > 其他:運動 2006年10月22日

  9. ...個小時最好不要進時這樣對腸胃不好,有時會達步道 減肥效果 ,另一點 運動前好好的拉筋熱身等等也很重要避免...慢跑大,而且同是訓練 大腿3頭肌的力量(我本人是騎 健身車 20kg的 飛輪 ~) 我原本87公斤我一個月半減了4公斤!! 我給你這...

    分類:運動 > 籃球 2012年06月05日

  10. ...瑜珈,跆拳道,攀岩,跳舞,階梯有氧, 飛輪 ,體能訓練,游泳,自由博擊,射擊...中醫 減肥 ;中醫減重;中藥 減肥 ;內臟脂肪;有氧...針灸 減肥 ;健身;健身工廠;健身中心; 健身車 ;健身房;健身教練;健身器材;健身操...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年09月20日