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  1. ...延遲的傾向,若要將 生理 時鐘往後延會比往前移來的容易。三、日光的照射會影響 生理 時鐘的 節律 雖然內在 生理 時鐘有往後延遲的傾向,但是大部分的人生活在24小時的環境週期...

  2. ...的傾向,若要將 生理 時鐘往後延會比往前移來的容易。 三、日光的照射會影響 生理 時鐘的 節律 雖然內在 生理 時鐘有往後延遲的傾向,但是大部分的人生活在24小時的環境週期...

  3. ...生活作息習慣也會影響 生理 時鐘的 節律 五、服用褪黑激素也會影響 生理 時鐘的 節律 六、 生理 時鐘的特質隨著個人有所差異調整 生理 時鐘的執行原則1.維持固定的上床及起床時間...

  4. ...生活作息習慣也會影響 生理 時鐘的 節律 五、服用褪黑激素也會影響 生理 時鐘的 節律 六、 生理 時鐘的特質隨著個人有所差異 調整 生理 時鐘的執行原則 圖片參考:http://l.yimg...

  5. ...人體 生理 週期最適宜運動的黃金時間,因為埋在下丘腦的 生理 週期 節律 指揮那時的體溫處於最高點,肌肉最暖和且最有彈性...體溫還在低點,易受傷或不利心臟血管。 下午族 從 生理 科學而言,下午的身體反應最好,因為那時體溫最高...

    分類:一般保健 > 受傷 2006年04月14日

  6. ...總是比二十四小時長一些,在正常情況下,一個二十四小時 節律 是強加給身體內部的 生理節律 ,其最重要的是進食和陽光。時差所造成的主要後果是睡眠障礙和警覺性下降...

  7. ...生活作息等影響,而調整到二十四小時左右,形成一個規律的「晝夜 節律 」。人體 生理節律 的形成是十分複雜的,主要受到腦幹和邊緣系統的「網狀賦活系統」、內分泌系統...

  8. 基本上人類的 生理 時鐘是配合著日夜 節律 的,白天清醒,晚上睡覺體內的賀爾蒙,很多激素都是...所以長久下來,可能會導致你睡眠不足,失眠的情況,變成 生理 時鐘與日夜 節律 失調了,這個問題其實很多人可以證明譬如,輪班工作...

  9. ...早晨的陽光比夕陽好, 因為早晨的陽光會將「日出而作, 日落而息」的 生理節律 調到正常; 曬夕陽會讓您變成「夜貓子」,越晚,精神越好。 多運動:運動...

  10. ...10.早起曬太陽: 同樣是曬太陽,早晨的陽光比夕陽好,因為早晨的陽光會將 生理節律 調到正常;曬夕陽會讓您變成「夜貓子」,越晚, 精神越好。 圖片參考:http...