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  1. 使用 室內 健身 腳踏車 每天騎30分鐘~1小時,這樣可以達到減肥的效果嗎? 針對您ㄉ...脂肪; 所以多10~20分鐘ㄉ延續會更加有效!! 對於瘦全身或瘦肚子, 室內 健身 腳踏車 有效用嗎? 效果有限 ..... 因為 室內 健身 腳踏車 >> 有助於下半身...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年12月13日

  2. 室內腳踏車 是一體那種練習的?還是放自行車上練習台,用自己的車練? 無輪是哪種 都可以練到腳力<依個人踩踏時間而異> 兩者都是下雨天.天熱的最佳練習工具 室內腳踏車 就只有單純健身,自行車練習台,因為是自己車, 練的過程中也可以模擬上坡.平路...

    分類:運動 > 單車 2010年08月04日

  3. 如果你說的是健身房的那種 室內腳踏車 是不會傷膝蓋的, 室內腳踏車 又分有靠背跟無靠背的, 有... 腳踏車 肌肉訓練度比較好, 不知道你問的是騎出門的那種 腳踏車 還是 室內 的那種? 我個人還蠻推薦 室內 的,可以循序漸進的增加強度...

    分類:一般保健 > 受傷 2010年10月26日

  4. ...50下 抬腳20分鐘 我會先擦腿部舒緩擬露 在來仰臥起坐50下 雙腳彎曲 還有空中 腳踏車 500下還有以下兩種運動 效果都不錯 你可以試看看 先說歐下面做沒幾下腳就...

    分類:健康 > 飲食與健身 2008年08月20日

  5. 1.問的非常好~!!跳及 室內腳踏車 是針對不同肥胖體型來選擇妳的需求的 2.下半身肥胖的人- 室內腳踏車 是最佳選擇!!!但若妳要減到10公斤以上,先全身 有氧後,等瘦到一個程度再騎 腳踏車 也很好 上半身較肥胖的人-用跳的,即全身有氧 3.鄭多燕哦,,看妳的體力...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年10月29日

  6. 1. 室內腳踏車 還有區分:飛輪車、磁式...等,選購重點為何? 2.預算2800以內的 室內 ...這台我擺在家裡,不怕吵到鄰居,因為他不會吵 然後如果你有騎過 腳踏車 ,應該知道坐久了屁股會痛 這台他的座墊有加大,所以坐久不會擔心...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年05月29日

  7. 室內腳踏車 主要的功能是在訓練 心肺耐力 並不是用來訓練肌肉 脂所以可以調整座位高低...

    分類:健康 > 飲食與健身 2005年04月15日

  8. ...您好 這麼慵懶舒適的需求 跟我想要得一模一樣呢XD 感覺沒有電腦用~踩 腳踏車 好無趣= = 剛剛幫您搜索過 基本上因為健身器材會盡量適合人體工學 所以手...

    分類:健康 > 飲食與健身 2010年08月01日

  9. ...也可以擁有在外奔馳的真實感受。不但外型亮麗,功能也相當多元,包括就算在 室內 採抽車集衝刺騎乘姿式也不用怕,且採用Hutchinson免保養靜音皮帶...

    分類:健康 > 其他:保健 2013年03月15日

  10. 有效喔 不過要持之以恆喔 我當初早晚各踩 30分鐘 一個月瘦了8公斤 然後就懶的在踩了 = =" 然後要控制飲食 絕對不在5點過後進食 然後不喝飲料只喝水 跟優酪乳 早上一定要 吃 中午吃少一點 肚子餓喝點水 或蘋果 晚餐 一定要在5點進食完畢 太晚吃晚餐的話越晚 越不好消化 @@ 這是我以前...

    分類:運動 > 單車 2005年08月16日