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  1. ...人可變為1:2) (也可加蛋喔)     做法: 1.將卡好蔥油 派 以平底鍋煎至金黃酥脆 2.趁熱放上起司即完成 2006-09-29...巧克力調味奶義大利肉醬麵 紫菜蛋花湯 辣味雞堡 豆漿 南瓜 炒米粉 魚丸湯 肉包 豆漿火腿蛋吐司 奶茶 豬排漢堡...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年10月08日

  2. ...豆、魚、肉類 4份 ◆ 奶類 1~2杯 ◆ 蔬菜類 3碟例如:菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、 南瓜 等所含的維生素、礦物質比淺色蔬菜多。 ◆ 水果類 2個例如:橘子、柳丁、木瓜...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年03月13日