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  1. 現代人都習慣於 一日三餐 ,實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達,糧食有限,即使兩...變為 三餐 或四餐。並且, 三餐 開始有了早、中、晚飯的分稱。 如今,人們常用「 一日三餐 」之詞來表示對時光的不同情感,其中包括惜時者的感慨。 皇帝雖然高高在上...

    分類:藝術與人文 > 歷史 2011年01月04日

  2. 板主您好  3. 一日三餐 要合理分配 一般早餐熱量分配以占全日總熱量的20-30%...肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時才一起吃。   日常習慣2: 一日三餐   新功能:保持 一日三餐 有利減肥   減肥原理:有的人...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年12月31日

  3. 1.多餐少量 在減肥的過程中,最好是遵循多餐少量的原則,將壹日 三餐 的食物總量分配到壹日五餐當中。並且壹天最後的壹餐最好在睡覺前5--6個小時...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年11月04日

  4. 香蕉減肥方法 香蕉性寒,不太適合體質比較寒的女生來吃,另外胃不太好的女生也要少吃,香蕉雖然排毒瘦身效果都非常棒,但是不適合空腹吃,因為香蕉中含有大量的鎂元素,如果空腹吃的話,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年06月19日

  5. 1水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減3-5公斤 只吃芹菜 2.海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減2-5公斤 3.過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天半公斤 4..十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年06月21日

  6. 產後減肥三步走:   第壹步:樹立正確觀念   產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食,不僅會導致新...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年11月18日

  7. ...常伴裡急後重,有腹痛、便意、排便、緩解的特點。那麼,對於結腸炎患者來說, 一日三餐 的飲食吃些什麼、怎樣吃就特別重要。 早餐:結腸炎的 三餐 中的早餐,小米粥...

  8. 古代人 三餐 的飲食習慣 東方西方,飲食習慣皆 一日三餐 ,不知是何時從菇毛飲血逐漸進化到養生這一文明習俗...一起床就喝的酒了。 現代醫學證明: 早餐所食係 一日 消耗精力所需,而晚餐過飽,食必不消化,故新的...

  9. 科學安排 一日三餐 :在正常生理情況下,一般人習慣于 一日三餐 .人體最大消耗是在一...食物. 控制主食和限制甜食:如原來食量較大,主食可采用遞減法, 一日三餐 減去50克.逐步將主食控制在250~300克左右,主糧如麥,米和一些雜糧...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年03月27日

  10. 日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔!更多方法:http://www.lisa12.com 每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。 第壹天:蘋果兩斤(五六個左右,最多不能超過七個)。 註意:全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東東!只吃蘋果。吃...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年01月13日